皇爵娱乐_今日立秋 仍需防暑

2018-10-19 12:18:46

  8月8号是二十四节气中的立秋,这意味着炎热的夏天即将过去,天气将逐渐转凉。

  8号早晨4点33分迎来了今年的立秋节气,在这一节气,人们要密切注意天气预报,一旦出现“秋老虎”,要注意防暑降温,补充水分、保证睡眠,多食用蔬菜瓜果,清热祛暑。专业人士建议,市民在起居上宜早卧早起,穿衣要春捂秋冻,这一节气是人体最适宜进补的时候,人们可以根据这一节气的特点,科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,进补的原则是少辛多酸,适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。

  (广播电视台  记者  陈晨)

 

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